ELEVER SON ENERGIE ET AUGMENTER SON TAUX VIBRATOIRE AU QUOTIDIEN

Chaque chose dans la vie, chaque intéraction, réaction et comportement ont un impact sur votre énergie et votre état d'esprit. Nous influencons involontairement les personnes qui nous entourent et attirons celles qui nous ressemblent.

Si vous souhaitez impacter positivement votre vie et celle de votre entourage, il est important d'avoir un taux vibratoire élevé.

Que signifie le taux vibratoire?

Tous les éléments de l'univers sont composés d'énergie qui vibre à différentes fréquences. 

Tout est énergie, chaque chose, pensée, émotion, objet, cela inclut également les végétaux, animaux, êtres humains et minéraux.

"Everything in life is vibration" Albert Einstein.

En tant qu'être vibratoire, à chaque fois que vous ferez, penserez ou ressentirez quelque chose, vous augmenterez ou ferez baisser votre énergie et votre fréquence. Un taux vibratoire élevé est associé à des pensées et des émotions positives, à une bonne santé, une vie heureuse et épanouie. Si vous  vous sentez physiquement et mentalement en forme, vous attirerez des personnes lumineuses, saines et des situations positivesdans votre vie.

Un état vibratoire bàs est associé à la procrastination, à des émotions négatives, difficultés de santé,dépression...vous vous sentirez physiquement et mentalement vidé et vous attirerez des personnes tristes, démotivantes et malsaines. Il est donc essentiel de vivre en conscience car tout ce qui réside en vous et ce qui émane de vous aura un impact direct sur votre vie.Pour vous aider à vous maintenir dans une bonne énergie, voici quelques pratiques simples que vous pourrez intégrer dans votre quotidien :

1/ FAIRE PREUVE DE GRATITUDE

La gratitude est un des meilleurs moyens pour nourrir vos valeurs et augmenter votre vibration.

Orientez votre attention sur tous les aspects positifs de votre vie et vous deviendrez un être inspirant qui rayonnne la joie !!! 

Cela peut très bien être la météo ensoleillée, votre animal de compagnie préféré ou bien une personne que vous avez rencontrée et qui vous fait rire à chaque fois que vous la voyez...être reconnaissant pour chaque petite chose que nous avons est la clé du bonheur.

La gratitude est un outil incroyablement puissant et efficace puisque vous ne pouvez ressentir de colère , ni de peur lorsque vous êtes occupé à remercier.

Si votre énergie est basse à un moment de la journée, essayez donc d'orienter vos pensées en adoptant une approche pleine de gratitude. Faites de cette discipline une habitude, puisqu'elle vous permettra petit à petit d'élever votre fréquence vibratoire et vous permettra d'apprécier toutes les petites choses de la vie.

2/ MANGER SAINEMENT

Si vous voulez vous sentir en vie et plein de vitalité, ce que vous mangez doit être vivant.Si vous mangez de la nourriture "morte" comme par exemple de la nourriture transformée, aliments trop cuits ou "junk food" votre taux vibratoire baissera et vous vous sentirez en perte d'énergie.

En revanche, si vous adoptez un régime alimentaire plus sain en vous orientant vers des aliments vivants et plein de vitamines comme par exemple les légumes bio, les fruits frais, des aliments cuits à la vapeur et n'ayant subi aucune transformation alors votre énergie augmentera considérablement et vous pourrez réaliser vos différents objectifs personnels et professionnels.

" Que ton aliment soit ta première médecine." Hippocrate.

3/ RANGER ET HARMONISER SON ESPACE DE VIE

Nettoyer et ranger son habitat est une façon simple de se débarrasser de la négativité ambiante, se sentir bien chez soi et attirer de bonnes énergies. Commencez par faire du tri, débarrassez -vous de tous les objets et des choses dont vous n'avez plus besoin, de toutes les vielleries que vous n'utilisez pas. 

Car les objets poussiéreux et sans intérêt ont une énergie basse qui peut affecter notre qualité de vie.Les vieux meubles, chargés d'histoire, ont aussi une charge énergétique assez dense...il est donc essentiel de purifier notre environnement par la sauge au moins une fois par semaine. 

Faire entrer la lumière chez soi, intégrer des plantes et de la couleur permet également de créer une atmosphère chaleureuse, stimuler nos penséés positives et raviver la circlulation des énergies.

4/ OPTER POUR UNE INFORMATION SAINE ET POSITIVE

Comment pouvez-vous vous sentir bien, en regardant des émissions de TV où l'information est négative et malsaine? Pensez-vous pouvoir commencer la journée dans un bon état d'esprit si la première chose que l'on fait est d'écouter à la radio ou dans les réseaux sociaux, des gens juger, critiquer ou se plaindre?

Soyez donc très sélectifs concernant l'information que vous acceptez de recevoir, puisqu'elle conditionne non seulement votre manière de penser mais aussi votre état émotionnel.

Est-ce qu'après avoir passé des heures sur les réseaux sociaux, vous vous sentez apaisé ou énervé? 

Est-ce que le dernier film d'action ou émission policière que vous avez regardé, a contribué à augmenter votre anxiété ou au contraire?Est-ce que la musique que vous avez écouté vous a donné envie de danser ou de pleurer?

5/ MEDITER

La méditation apaise l'esprit, aide à reprendre son calme et à mieux gérer ses émotions.

Elle augmente votre taux vibratoire et de ce fait, vous aidera à vous éloigner progressivement de la négativité environnante.Essayez de méditer tous le jours, commencez par des petites sessions de 5 minutes et si possible, rallongez progressivement la durée.

Méditer régulièrement vous apportera d'énormes bienfaits tant au niveau mental,physique qu'émotionnel.

6/ FAIRE DE L'EXERCICE

Un des meilleurs moyens pour augmenter son taux vibratoire est de faire du sport.

Cela vous aide à éliminer toutes les énergies et pensées négatives que vous avez accumulées durant la semaine. 

L'execice physique permet également de libérer les endorphines, éliminer les toxines et apaiser l'esprit.

7/ ARRETER DE SE PRENDRE AU SERIEUX

La vie n'est pas aussi compliquée qu'elle en a l'air! C'est souvent notre manière de percervoir les choses qui la rend compliquée.

Faites donc preuve de simplicité et de légèreté. Vivez le moment présent. Laissez place à la spontaneité et à l'authencité.

Riez quand l'occasion et l'envie se présentent. Célébrez la vie!

8/ FAIRE ATTENTION A SON ENTOURAGE

Entourez vous de personnes positives, bienveillantes, qui vous aiment, motivent et croient en vous...plutot que de personnes qui vous critiquent et vous rabaissent...

Choisissez bien votre entourage car les personnes que vous voyez le plus auront plus d'influence sur vous.

On ne peut pas avancer dans la vie et se sentir plein d'énergie avec des gens toxiques ou qui nous tirent vers le bàs...c'est comme nager à contre courant.  

9/ SE CONNECTER A LA NATURE

Ce qui est bien avec mère nature, c'est que peu importe où vous vous situez, vous arrivez toujours à retrouver un petit coin de nature à proximité, calme et reposant. La nature aussi belle et variée qu'elle soit, vous aide à recharger les batteries.

L'énergie vibratoire particulièrement haute des végétaux, nous aide à nous sentir instantanément mieux!Faire une randonnée ou se balader dans un parc ou une forêt, vous aident à vous oxygéner, vous libérer du stress quotidien et éliminer vos pensées négatives.

10/ BENEFICIER DES VERTUS DES PIERRES

Les minéraux peuvent également vous aider à améliorer votre taux vibratoire.

Certaines pierres résonneront en vous selon votre état du moment et agiront sur certains chakras pour les rééquilibrer. 

Vous pouvez donc porter des bijoux de pierres naturelles telles que le quartz rose si vous avez du mal à vous aimer tel que vous êtes ou si vous êtes stressé.

Optez pour une pierre rouge si vous manquez d'énergie ou de motivation...ou alors portez une pierre noire comme la shunghite si votre entourage est négatif et que vous ressentez le besoin de vous protéger.Cela peut être tentant de se laisser envahir par des émotions négatives lorsqu'on regarde la situation actuelle du monde...mais concentrer ses efforts à améliorer son état vibratoire est l'un des plus beaux cadeaux que vous pouvez offrir à notre belle planète. 

Lorsque vous émanez joie et amour, vous inspirez les gens autour de vous et vous contribuez à élever la conscience collective du monde